私に美容と健康のアドバイスをくれる人の一人にお義母さんがいます。

 

主人と出会って約20年になりますが、20年の歳月が経っても、あんまり変わってない、、

 

いつ会ってもウォーキングしたり、趣味にワクワク・キラキラしていて美容に良い食べ物や飲み物などを教えてくれます。

 

最近教えてくれたものがコレ

 

美酢(みちょ)

 

美容大国　韓国で人気の

美しくなるためのお酢

だそう。

 

味は

ザクロ

マスカット

パイナップル

桃

の希釈タイプ4種と

苺&ジャスミンのストレートタイプが販売されていて

 

私はそのうち、パインと桃を飲ませてもらいました。

 

これが、すんごく飲みやすい！

 

今までもお酢は身体に良いと聞いて何度かトライした事はあるんですが、ノドに引っかかる感じと言うか、、むせる感じがあり、苦手で続きませんでした。

 

ところが美酢はそれらを感じず、ジュースみたい

 

こんなジュースみたいに美味しいんだから、色々入ってんじゃ、、？

 

と関連サイト調べましたが

 

保存料、着色料 —-不使用！

 

香料と甘味料(ステビア抽出物)も植物由来の物で、人工甘味料などとは違い少量で強い甘味の出せるもののようでした。

 

 

無添加で果物そのものを発酵させて作られてるそう。

 

そのため、

その果物に含まれるビタミンやミネラルも同時にとれる、、すごい！！

 

が！

 

宣伝なので良いところに照準あてているのは当たり前。

 

マイナス意見も探しました。

 

まぁ、ネットのマイナス意見は水ですら飲み過ぎると死ぬみたいに書いてる人といたりと極端なところがあるので、依存しすぎないように両方の意見を知っておきたいタイプなのです。

 

マイナス意見でも根拠の無さそうだったり、下手に怖がらせる内容は主観で無視。

 

 

ダイエット効果が謳われてますが、酢の食欲増進効果もあり、太るとの内容が目につきますね。腰回りにお肉がつく。と。

 

実際飲んだところ、甘い。凄く甘いので、酢の効果も加えてコレはあるのではないかと思います。

 

運動とセットで飲まないとダイエット効果は期待出来なさそう。運動する30分〜1時間前に飲むと効果があるようです。

 

わたしは毎日飲まず、趣向品の枠に入れて、

下記の嬉しい効果があればラッキーくらいで楽しもうと思います

 

 

と言う事でフルーツの持つ栄養素とお酢のパワーをまとめました

 

フルーツの栄養素

 

ザクロ—–ビタミンC・ポリフェノール(エラグ酸)・カリウム　など

 

→→肌にハリ、抗酸化作用(アンチエイジング)、シミ予防、むくみ予防　など

 

マスカット—–ビタミンC、B2、ブドウ糖、ポリフェノール(ラスベラトール)

 

→→疲労回復、アンチエイジング、集中力UP、肌にハリ　など

 

パイナップル—–クエン酸、ビタミンC、セラミド、カリウム　など

 

→→疲労回復、アンチエイジング、肌のターンオーバーを促す、むくみ予防　など

 

もも—–ビタミンC、ペクチン、クエン酸、リンゴ酸、カリウム、イノシトール　など

 

→→便秘予防、むくみ予防、疲労回復、ダイエット効果、美肌効果　など

 

加えてお酢のパワー

酢酸、クエン酸、アミノ酸

 

→→疲労回復、血液サラサラ、美肌、美白、血糖値の上昇を抑える、内蔵脂肪を減らす

 

など

 

沢山の嬉しい効果が期待出来るようです

 

 

 

ですが、飲み過ぎは胃を痛めたりするようなので、ここも注意

 

適量は

コップ1杯45mlで味によって違いもありますが、だいたい70～80キロカロリー

だそうです。

 

 

おススメの飲み方は牛乳割り。

飲むヨーグルトみたいになって、ちょっと甘い物食べたい時なんかに満足出来ます

 

水、炭酸水、ビール、甘酒などで割っても美味しいようですね。

 

甘酒、、苦手なんですが、こちらも栄養豊富で美容にも良いとされているので試してみようと思います◎

 

５月11日追記

炭酸水割、試しました。ジュースでしたw

めちゃくちゃ飲みやすい◎酢の感じはほとんどないです。炭酸好きには罪悪感なく飲めるのでハマりそう。

 

興味のある方はお試しあれ